Βεβαιωθείτε ότι δεν ξοδεύετε υπερβολικά χρήματα, κάτι που είναι και πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Μια εξαιρετική έρευνα του 2013 που δημοσιεύτηκε στο Diary του Positive Mindset δείχνει ότι οι άνθρωποι πετυχαίνουν με την πεποίθηση και την ικανοποίηση όταν γυμνάζονται ακούγοντας αισιόδοξα τραγούδια. Δοκιμάστε το και θα διαπιστώσετε ότι οι καλύτερες μέρες σας είναι πιο συχνά. Η ιεράρχηση της στοχαστικότητας στον τρόπο ζωής σας δεν θα πρέπει να είναι μια μεγάλη εμπειρία, αλλά είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας όσο πιο συχνά βγαίνετε έξω.

Αλλά όχι, απλώς δεν προγραμματίζουμε πολύ χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, ώστε οι βόλτες να είναι αυτό που συνεχώς παραμερίζεται. Εκτός από τις διάφορες επιλογές για να έρθετε σε επαφή με μέλη της οικογένειάς σας που έχουν σχέση, ακολουθούν μερικές εξήντα πιο αστείες ιστορίες που μπορούν να σας κάνουν να ξεγελάσετε τους φίλους σας. Κάθε εβδομάδα, θέστε έναν στόχο για να έρθετε σε επαφή με άτομα με τα οποία δεν έχετε μιλήσει, ώστε να μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο και να ανακαλύψετε ότι οι δικές σας και οι επαγγελματικές σας κοινότητες θα αναπτύσσονται πιο γρήγορα από ποτέ. Το 2017, επιστήμονες από το Χάρβαρντ απέδειξαν ότι η προσωπική σχέση είναι αυτό που κάνει κάποιον ευτυχισμένο στη ζωή του. «Σας επιτρέπει να περάσετε μια μέρα, αν πάτε στη δουλειά και κάποιος σας ρωτήσει "Έχετε λίγο χρόνο;"

Φαίνεται υπέροχο να σε σκίσουν σε ένα κομμάτι χαρτί, να το τσαλακώσουν και να το βγάλεις έξω! Αν είσαι ενθουσιώδης άνθρωπος με «ιδέες», πιθανότατα έχεις βγάλει κάποιες πολύ καλές ιδέες εν κινήσει, ενώ ασχολείσαι με κάτι άσχετο. «Ένας εμπειρικός κανόνας είναι ότι αν δεν είσαι ευχαριστημένος που σκέφτεσαι να κάνεις πράγματα, τότε μην το κάνεις. «Στην ταχύτατη – και διαδικτυακή – βιομηχανία του σήμερα, είναι μια πειθαρχημένη πρακτική να παρακολουθούμε τις επενδύσεις μας και τότε θα διαπιστώσουμε ότι επενδύουμε πολύ περισσότερα από όσα απλώς κερδίζουμε», λέει η ειδικός σε θέματα οικονομικών Leanne Jacobs.

Διακοπές με καθαρά σπαγγέτι

«Τοποθετήστε το σε σημείο που θα το βλέπετε όλη την ημέρα, σε μια ανάρτηση – στον υπολογιστή σας αν χρειαστεί. «Κανείς δεν άργησε καζίνο Bruce Bet να βγει έξω για μια περίεργη δουλειά», είπε η Laura Stack, συνθέτρια του Get off any office Before, στο Notice. Για να βεβαιωθούμε ότι οι άνθρωποι θα έρθουν στην ώρα τους, προγραμματίζουμε μια συνάντηση για πρώτη φορά σε μια συγκεκριμένη ώρα – όχι στην τυπική περίοδο των 15 δευτερολέπτων. «Πολλοί από εμάς αφυπνιζόμαστε στην εμπιστοσύνη σας 'Δεν έχω χρόνο'», εξηγεί η Sonia Satra, σύμβουλος ζωής και θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από το Moticise.

Λέξεις με τις οποίες ξεκινάτε

Απλώς χρησιμοποιήστε μια λευκή στρώση από κερί αυτοκινήτου στο εργαλείο, αφήστε το να στεγνώσει και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα για να αποτρέψετε τα δακτυλικά αποτυπώματα και τους λεκέδες. Εάν έχετε συσκευές από ανοξείδωτο ατσάλι για το σπίτι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κερί αυτοκινήτου για να το καθαρίσετε εντελώς αντί για μια ηλεκτρική σκούπα. Μόλις αφαιρέσετε το λεμόνι, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακό στρώμα μασάζ για να καθαρίσετε από μια χαλαρή συσσώρευση σκληρού νερού. Στη συνέχεια, μπορείτε να πετάξετε το βρώμικο αλάτι από τα υπολείμματα, να πλύνετε το φρέσκο ​​μπολ με ζεστό νερό και να το καθαρίσετε με ένα καλό πανί βούρτσας.

• Ισχυρίζεται ότι αν νιώθετε ότι το απόγευμα πέρασε γρήγορα αλλά δεν έφερε καμία ουσιαστική βελτίωση στις συμφωνίες σας, μπορεί να σας καταβροχθίσουν οι πολλοί περισπασμοί.
• Ακόμα καλύτερα, αυξήστε την αυλή και κάντε επιπλέον δουλειά.
• Αλλά όχι, το μυστικό της καθημερινής ζωής είναι ότι αν δεν μάθεις πώς να είσαι περήφανος για το ποιος είσαι τώρα και για τον τρόπο ζωής που έχεις τώρα, δεν θα βρεις ποτέ απόλαυση.

«Ελπίζω πραγματικά ότι αυτό θα απαντήσει στις ανησυχίες»

Και πολύ περισσότερες οδηγίες για την κοινότητα, εδώ είναι οι είκοσι πέντε Πώς μπορώ να αποκτήσω δημοσιότητα. Αν επιλέξετε από τρεις επιλογές, μπορείτε να αξιολογήσετε και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι με τις επιλογές που δημιουργείτε. "Επειδή εργάζεστε, φαντάζεστε μια χαλαρωτική σκέψη, κάτι που περιμένετε ή σκεφτείτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο." Ο Michael Nielsen, ένας ερευνητής στο Y-Combinator της Silicone Polymer Area, μου είπε στο Facebook πώς ο άνθρωπος χρησιμοποιεί μια εφαρμογή ψηφιακών καρτών flashcard για να ανακαλύψει και να ξεχάσει γρήγορα τις νέες, πρωτοποριακές πληροφορίες και τα πράγματα. Κάντε το αυτό και δεν θα χρειαστεί ποτέ να σκεφτείτε πολύ σκληρά για την παράδοση ντυμένοι ξανά.

Αν δεν μπορείτε πάντα να χωρέσετε όλα όσα χρειάζεται να κάνετε μέσα σε μια μέρα, ο Eric Bales από το Bales Vibrant Lessons υπονοεί ότι το σώμα σας δημιουργεί το πώς θέλετε να φαίνεστε όσο καλύτερα μπορείτε. Σε περίπτωση που δεν είστε λάτρεις του πρωινού, αλλά θέλετε να είστε, παρακάτω είναι μερικές από τις 20 βασικές αρχές ύπνου που πρέπει να έχετε για να σηκώνεστε από το κρεβάτι ξεκούραστοι κάθε πρωί. Και για έναν ακόμη καλύτερο τρόπο για να βελτιώσετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, παρακάτω είναι μερικές από τις 50 βασικές αρχές που σχετίζονται με μια μεγαλύτερη ζωή. Ενώ μπορεί να έχετε σημαντικές συμβουλές για να αλλάξετε κάτι προς τα πάνω, η αλήθεια είναι ότι πιο γρήγορα, πιο βιώσιμα βήματα και κόλπα σας βοηθούν να αλλάζετε τον τρόπο ζωής σας κατά καιρούς, και αυτό συσσωρεύεται με την πάροδο των ετών.